Wolchok сказал правду не умееш не берись а про друга ваше пипец

Манки и тд это все вата все легко и само получяется а если у тя не получяется манки тогда бросай паркур

Мой друг делал манки, зацепился ногами и со всей силы влетел об трубы лицом)) Паркур рулит)) Теперь в реанимации с черепной травмой!
Был бы мозг была бы черепномозговая ))

хорошая статья