Очень красивый и довольно простой элемент – WallFlip – сальто назад от стены. Перед тем, как начинать учить этот трюк я советую выучить сначала обычное сальто назад, чтобы преодолеть страх переворота назад через голову. Также перед выполнением трюка рекомендуется научиться делать хотя бы два уверенных шага вверх по стене. Для выполнения трюка (будем рассматривать двухшаговый wallflip) следует набрать приличную скорость, прыгнуть на стену, сделать один шаг. Затем одновременно начинать «ложиться на воздух» и ставить вторую ногу на стену. Затем следует мощный толчок вверх-назад второй ногой и максимальный прогиб вашего тела назад. Если всё сделано правильно, то у вас будет много времени на крутку в воздухе и приземление на ноги.
Ошибки
1. Ранний прогиб назад. Еще не набрав высоты, трейсер уже начинает крутить. 2. Плохой толчок от стены. Трейсер переворачивается, падая вниз. 3. Приземление очень близко к стене. Следует сильнее отталкиваться, т.к. при слабом толчке есть опасность удариться головой о стену. 4. Страх. Трейсер никак не может решиться на трюк. Разучите для начала другие, более простые элементы задней акробатики. 5. Переворот назад идет не ровно, а через бок. См. п.4
Уроки и советы по паркуру
